توضیحات
همه استرس دارند؛ اما سطحي از استرس براي زندگي عادي لازم است. بالا و پایين آن زیان‌بار است. از استرس خوب و استرس بد صحبت می‌کند. استرس در جسم و روان ما واكنش‌هایي ايجاد می‌کند كه زیان‌بار است. موقعیت‌های استرس‌زا را تشريح می‌کند و ما را مسلح می‌کند تا بر اساس رهنمودهاي كتاب، بر استرس‌ها غلبه كنيم. راهكار نشان می‌دهد.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.